५ ते १६ वर्षांपर्यंतच्या वयोगटातील मुलांना कोणता आहार द्यावा ?
सध्याच्या मुलांच्या आहारात पिष्टमय आणि स्निग्ध पदार्थ यांचे प्रमाण अधिक आढळते, म्हणजेच बेकरीचे पदार्थ, बिस्किटे इत्यादी. आज आपण आहारातील प्रत्येक घटक कसा महत्त्वाचा असतो, ते समजून घेणार आहोत.