‘ॐ’काराने व्यक्तीमधील सकारात्मक ऊर्जा आणि सात्त्विकता वाढते. आजूबाजूचे वातावरण सकारात्मक होते. मन आनंदी होते. आध्यात्मिक प्रगतीसाठी ही साधना उपयुक्त असून त्यामुळे एकाग्रता वाढते.

‘ॐ’काराच्या उच्चाराने वात, पित्त, कफ संतुलित रहाते. ‘अ’चा उच्चार पोटातून, जिथे पित्त असते, ‘उ’चा उच्चार छातीतून, जिथे वात असतो आणि ‘म’चा उच्चार गळ्यातून होतो, जिथे कफ असतो.