झोपेचा उद्देश शरिराला विश्रांती मिळावी, हा असतो. या दृष्टीने ‘ज्या स्थितीत शरिराला सर्वांत जास्त आराम मिळेल, ती झोपेची स्थिती चांगली’, हा सामान्य नियम होय. प्रत्येकाची प्रकृती आणि तत्कालीन स्थिती यांनुसार आरामदायी स्थिती वेगवेगळी असू शकते.
चहाचा १ चमचा सब्जाचे (किंवा तुळशीचे) बी पाव वाटी पाण्यात ८ घंटे भिजत ठेवावे. त्यानंतर ते कपभर दुधात (टीप १) घालून सायंकाळी प्यावे…..
शरिरातील वायूरूप मळ फुफ्फुसांद्वारे वातावरणात सोडले जातात, द्रवरूप मळ लघवीद्वारे आणि घनरूप मळ शौचाद्वारे शरीराबाहेर सोडले जातात. आपण खाल्लेल्या अन्नातील कार्बोहायड्रेट्स आणि स्निग्धपदार्थ यांचे ऊर्जेत रूपांतर झाल्यावर कार्बन डायॉक्साइड वायू अन् पाणी हे मळरूपाने बाकी (शिल्लक) रहातात
जपानसारखा देश आयुर्वेदातील संशोधनात कितीतरी पुढे गेला आहे. त्यामुळे विद्यार्थ्यांनी नवीन संशोधन करतांना प्राचीन उपलब्ध संदर्भांचाही वापर करावा. त्यासाठी आवश्यक त्या भाषाही शिकाव्यात, असे आवाहन केंद्रीय आयुष मंत्रालयाच्या भारत-जपान करार मंडळाचे सदस्य विनयकुमार आवटे यांनी येथे केले.
‘औषधी वनस्पतींमध्ये असलेल्या औषधी गुणधर्मामुळे आयुर्वेदात त्यांचा उपयोग विविध विकार बरे करण्यासाठी केला जातो. रामनाथी, गोवा येथील सनातनच्या आश्रमाच्या लागवड परिसरात नरक्या, शतावरी, गवती चहा, आवळा, वाळा, बेल, चंदन आदी औषधी वनस्पतींचे रोपण करण्यात आले आहे.
आयुर्वेदानुसार प्रदेश, ऋतू, प्रकृती आदींना अनुसरून आहार न घेता आधुनिक पाश्‍चात्त्य आहारशास्त्रानुसार केवळ ‘कॅलरी’ (अन्नातील ऊष्मांक) मोजून आहार घेणे, हे आंधळ्याला वाटाड्या बनवून प्रवास करण्याएवढे मूर्खपणाचे आहे.’
दैनिक सनातन प्रभात मधील दोन वृत्तांवर परात्पर गुरु पांडे महाराज यांनी केलेले भाष्य !
आजकाल रुग्ण वैद्याकडे येतांना त्याच्या रोगासंबंधीची माहिती ‘गूगल’वर शोधून आलेला असतो. ‘इंटरनेटद्वारे सर्वच माहिती मी स्वतः मिळवीन’, असा अट्टाहास न ठेवता अनुभवी वैद्यावर विश्‍वास ठेवून त्याचे ऐकण्यातच रुग्णाचे हित असते.’ – वैद्य सत्यव्रत नानल, मुंबई
‘भारतीय केंद्रीय चिकित्सा परिषदे’ने (‘सीसीआयएम्’ने) केलेल्या शिफारसींवरून मोदी सरकारच्या ‘आयुष’ मंत्रालयाने देशभरातील ६४ आयुर्वेद महाविद्यालयांतील चालू वर्षीची प्रवेशप्रक्रिया थांबवण्याचा निर्णय घेतला.
सहस्रावधी वर्षांपूर्वी आयुर्वेदात सांगितलेली औषधे आणि अन्नपदार्थ यांचे गुणधर्म आजही जसेच्या तसे लागू होतात….
Latest Features Include :