योगाचे महत्त्व आणि त्यामुळे सद्यःस्थितीत होणारे लाभ
भारतीय प्राचीन संस्कृती, परंपरा यांमध्ये योग, योगासने, योगसाधना यांना अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. अगदी प्राचीन काळापासून ऋषिमुनी, साधू-संत यांनी वेळोवेळी योगाचे महत्त्व, त्याचे लाभ आणि त्याची आवश्यकता सांगितलेली आहे.