नियमित आहारात मोड आलेली कडधान्ये ठेवू नयेत. त्यांचे नियमित सेवन करणे, हे तिन्ही दोष (कफ, वात आणि पित्त) वाढवणारे, पचनात अडथळे निर्माण करणारे, डोळ्यांना अहितकारक अन् ग्लानीची भावना निर्माण करणारे असते.

सहस्रो वर्षांपूर्वी हिंदूंच्या धर्मग्रंथांत सांगितलेल्या जलविषयक सूत्राला पूरक असे संशोधन जपानच्या शास्त्रज्ञांनी आता केले आहे.