आगामी काळ आयुर्वेदाचा सुवर्णकाळ असेल ! – देवेंद्र फडणवीस, मुख्यमंत्री   

आगामी काळ आयुर्वेदाचा सुवर्णकाळ असेल ! – देवेंद्र फडणवीस, मुख्यमंत्री   

आगामी काळ हा आयुर्वेदाचा सुवर्णकाळ असेल. केंद्रशासनाच्या आयुष मंत्रालयाने या उपचारपद्धतीच्या शिक्षण, उपचार आणि संशोधन यांमध्ये चालना दिली आहे, असे प्रतिपादन मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी येथे केले.

अयोग्य ठेवणीचे शरिरावर होणारे परिणाम !

अयोग्य ठेवणीचे शरिरावर होणारे परिणाम !

‘आपल्या दैनंदिन जीवनातील जवळजवळ प्रत्येक हालचालीत खांद्यांचा सहभाग असतो, उदा. हात पुढे करणे, हात वर उचलणे, काहीतरी उचलून नेणे, केस विंचरणे, कपडे वाळत घालणे, खेळ, व्यायाम किंवा श्रमप्रधान कामे….

व्यायाम – मधुमेहावरील एक प्रभावी उपचार !

व्यायाम – मधुमेहावरील एक प्रभावी उपचार !

आज असलेल्या ‘जागतिक मधुमेह दिना’निमित्ताने . . . ‘India is the Diabetic Capital Of World !, कठोर परिश्रमी असलेल्या भारतवासियांना हे शोभत नाही !

निरोगी जीवनशैलीसाठी त्रिसूत्री पाळा, मधुमेह नियंत्रणात ठेवा !

निरोगी जीवनशैलीसाठी त्रिसूत्री पाळा, मधुमेह नियंत्रणात ठेवा !

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवणे काहींना अत्यंत कठीण जाते. ‘ॲलोपॅथी’ औषधांचा मारा, सातत्याने घ्यावे लागणारे ‘इन्सुलिन’, त्यामुळे पालटलेले भुकेचे गणित यांमुळे रुग्ण त्रासलेले असतात….

वजन न्यून करण्याचा कल (ट्रेंड्स) आणि आपण !

वजन न्यून करण्याचा कल (ट्रेंड्स) आणि आपण !

वजन वाढू न देणे, ही पहिली पायरी आणि वाढले असल्यास शाश्वत असे दीर्घकालीन आरोग्यदायी दृष्टीकोन ठेवून वजन न्यून करण्यासाठी प्रयत्न (Sustainable weight loss), म्हणजेच आहाराचा निग्रह अन् व्यायाम हेच उपाय आहेत

संगणकावर काम करतांना संगणकाच्या पडद्याची (‘मॉनिटर’ची) उंची नेमकी किती असावी ?

संगणकावर काम करतांना संगणकाच्या पडद्याची (‘मॉनिटर’ची) उंची नेमकी किती असावी ?

आता, ‘संगणकाच्या पडद्याच्या आकारानुसार तो किती अंतरावर ठेवावा ?’, हे आपण पुढील लेखात जाणून घेणार आहोत.’

‘ई-सिगारेट’चा वाढता सापळा : भारतातील बंदी, तरुण आणि काळाबाजार !

‘ई-सिगारेट’चा वाढता सापळा : भारतातील बंदी, तरुण आणि काळाबाजार !

भारताने धूम्रपान करणार्‍यांसाठी मार्ग तुलनेने पर्यायी; पण सुरक्षित मार्ग शोधले पाहिजेत. निकोटीन सेवनाच्या पालटत्या परिस्थितीत लोकसंख्येच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी सखोल धोरण आवश्यक आहे.

‘ई-सिगारेट’चा वाढता सापळा : भारतातील बंदी, तरुण आणि काळा बाजार !

‘ई-सिगारेट’चा वाढता सापळा : भारतातील बंदी, तरुण आणि काळा बाजार !

वर्ष २००३ मध्ये चीनमध्ये धूम्रपानाचा पर्याय म्हणून शोध लावण्यात आलेले ‘इलेक्ट्रॉनिक निकोटीन डिलिव्हरी सिस्टम (ई.एन्.डी.एस्.)’ हे वर्ष २००७ पर्यंत जागतिक बाजारपेठेत दिसू लागले आणि तेव्हापासून अल्पावधीतच त्यांचा वापर वाढला आहे.

शरिराच्या अयोग्य ठेवणीमुळे उद्भवणारी खांदेदुखी आणि त्यावरील उपाय !

शरिराच्या अयोग्य ठेवणीमुळे उद्भवणारी खांदेदुखी आणि त्यावरील उपाय !

शरिराची योग्य ठेवण, म्हणजे कोणत्याही स्थितीत स्नायू आणि हाडे यांच्या रचनेचे संतुलन असणे. यामुळे हाडे अन् स्नायू यांवर अतिरिक्त ताण न येता दुखापतीपासून संरक्षण होते.

आपल्या मेंदूला जपा !

आपल्या मेंदूला जपा !

सतत असलेला मनोरंजनाचा भडिमार यामुळे मेंदूवर झालेले परिणाम याने रुग्णांचे सोडा, आपल्यात किंवा आपल्या नातेवाईकांमध्येही गप्पा चालू असतांना चाललेल्या गोष्टींचा ‘ट्रॅक’ जाणे (भरकटणे) किंवा बोललेले लक्षात न रहाणे असे होण्याचे प्रमाण वाढलेले दिसते.