बाराक्षार चिकित्सा-(Biochemic System of Medicine)
बाराक्षार चिकित्सा ही सोपी आणि सुलभ अशी उपचारपद्धत असून ती जर्मनीस्थित डॉ. शुझ्लर यांनी जगाला दिलेली एक देणगी आहे.
बाराक्षार चिकित्सा ही सोपी आणि सुलभ अशी उपचारपद्धत असून ती जर्मनीस्थित डॉ. शुझ्लर यांनी जगाला दिलेली एक देणगी आहे.
लिंबू, संत्री, मोसंबी अशा वर्गात महाळुंग/गळलिंबू हेही एक अत्यंत रुचकर फळ आहे. फळ साधारण पेरूच्या आकाराचे; पण लिंबापेक्षा ७-८ पटींनी मोठे असते. फळाची साल बरीच जाड असते. फळाचा मध्य भाग ..
हिंदु परंपरा, सण यांचा मान पालक म्हणून आपण आधी जपायला हवा. त्या महिन्याचे धार्मिक, सामािजक, आरोग्य यांच्या दृष्टीने मुलांना महत्त्व सांगून आनंदाने, ताणविरहित हे सण साजरे केले जावेत.
‘आतापर्यंत आपल्याला ‘व्यायाम हे शरिराचे बळ, लवचिकता आणि कार्यक्षमता वाढवणे यांसाठी असते’, हे ठाऊक झाले आहे. या लेखात ‘शरिराला घाम काढायला लावणारा व्यायाम हा केवळ हृदयासाठी किंवा वजनासाठी नाही..
रताळे हे एक पौष्टिक कंदमूळ आहे. उपवासाच्या दिवसात विशेषतः महाशिवरात्रीच्या उपवासासाठी रताळे मोठ्या प्रमाणात खाल्ले जाते. ‘गोड बटाटा (स्वीट पोटॅटो)’ म्हणून ओळखले जाणारे हे कंदमूळ आरोग्यासाठी..
एका काचेच्या बाटलीत हे लोणचे भरून उरलेले तेल त्यात ओतावे. तेलाची पातळी लोणच्याच्या वर राहील, याची काळजी घ्यावी. हे लोणचे कोरड्या जागी साठवून ठेवले, तर वर्षभर टिकते.
गोखरु या वनस्पतीला सराटा, काटे गोखरु, लहान गोखरु, गोक्षुर अशी स्थानिक नावे आहेत. उष्ण, कोरड्या अल्प पावसाच्या प्रदेशात ही भूमीवर वाढणारी रोपवर्गीय वनस्पती आहे.
‘आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणार्या शारीरिक समस्यांवर ‘व्यायाम’ हा प्रभावी उपाय आहे. या लेखमालेतून आम्ही वैयक्तिक व्यायामाचे महत्त्व, व्यायामाविषयीच्या शंकांचे निरसन करून व्यायामाच्या माध्यमातून ..
‘एकदा माझ्या वाचनात एक लेख आला होता. एखाद्या आर्थिक किंवा शारीरिक बलवान व्यक्तीने बलहीन व्यक्तीवर अन्याय केल्यास बलहीन व्यक्तीला काही करता येत नाही.
‘आजीची भाजी रानभाजी’ ही महाराष्ट्र शासनाच्या कृषी विभाग आणि कृषी तंत्रज्ञान व्यवस्थापन यंत्रणा, आत्मा, रत्नागिरी यांच्या सौजन्याने जिल्हा माहिती कार्यालयाने चालू केलेल्या या मालिकेत आजची भाजी आहे भोकर…