‘आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणार्‍या शारीरिक समस्यांवर ‘व्यायाम’ हा प्रभावी उपाय आहे. प्राचीन ग्रंथांतील व्यायामाचे तत्त्वज्ञान आजही तितकेच उपयुक्त असून आपण त्यातून प्रेरणा घेऊ शकतो. या लेखमालेतून आम्ही ‘व्यायामाचे महत्त्व, व्यायामाविषयी शंकानिरसन,…
‘आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणार्‍या शारीरिक समस्यांवर ‘व्यायाम’ हा प्रभावी उपाय आहे. प्राचीन ग्रंथांतील व्यायामाचे तत्त्वज्ञान आजही तितकेच उपयुक्त असून आपण त्यातून प्रेरणा घेऊ शकतो. या लेखमालेतून आम्ही ‘व्यायामाचे महत्त्व, व्यायामाविषयी शंकानिरसन,…
‘आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणार्‍या शारीरिक समस्यांवर ‘व्यायाम’ हा प्रभावी उपाय आहे. प्राचीन ग्रंथांतील व्यायामाचे तत्त्वज्ञान आजही तितकेच उपयुक्त असून आपण त्यातून प्रेरणा घेऊ शकतो.
शुद्ध आयुर्वेद प्रॅक्‍टिस (व्‍यवसाय) करणार्‍या वैद्यांना रुग्‍णांकडून येणारी ‘मला पंचकर्म करायचे आहे’, ही मागणी नवीन नाही. ‘नुसतेच पंचकर्म करायचे आहे’, अशी इच्‍छा असणारे अनेक रुग्ण चिकित्‍सालयात येत असतात.
या भागात आपण या रोगामध्ये ‘व्यायामाचे महत्त्व, व्यायामाविषयी लक्षात ठेवायची काही सूत्रे आणि अन्य उपचारांच्या तुलनेत व्यायाम केल्याने होणारे वैशिष्ट्यपूर्ण लाभ’, यांविषयी जाणून घेऊया.
‘आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणार्‍या शारीरिक समस्यांवर ‘व्यायाम’ हा प्रभावी उपाय आहे. प्राचीन ग्रंथांमधील व्यायामाचे तत्त्वज्ञान आजही तितकेच उपयुक्त असून आपण त्यातून प्रेरणा घेऊ शकतो.
सकृतदर्शनी ‘मानसिक आजार’ ही एकच संज्ञा असली, तरी त्याचे अनेक प्रकार असून त्यातील प्रत्येक आजाराची लक्षणे आणि त्यावरील उपचार भिन्न असतात.
अचानक उकाडा वाढला आहे. कफ पातळ होऊन नाक गळणे, सर्दी, घसा खवखवणे, अशी लक्षणे आता वाढतांना दिसत आहेत. त्यातच पुण्यात अशा संसर्गोत्तर ‘गुइलेन बॅरे सिंड्रोम’ (जी.बी. सिंड्रोम)चे रुग्ण अचानक वाढले आहेत. यामागे ‘कॅम्पिलोबॅक्टर’ (एक प्रकारची अन्नाची विषबाधा), कच्चे मांस, ‘वॅक्सिन्स’ने (लसमुळे) आलेली प्रतिक्रिया, अशी विविध कारणे पुढे येत आहेत.
आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणार्‍या शारीरिक समस्यांवर ‘व्यायाम’ हा प्रभावी उपाय आहे. प्राचीन ग्रंथांमधील व्यायामाचे तत्त्वज्ञान आजही तितकेच उपयुक्त असून आपण त्यातून प्रेरणा घेऊ शकतो.
‘आधुनिक जीवनशैलीमुळे निर्माण होणार्‍या शारीरिक समस्यांवर ‘व्यायाम’ हा प्रभावी उपाय आहे. प्राचीन ग्रंथांमधील व्यायामाचे तत्त्वज्ञान आजही तितकेच उपयुक्त असून आपण त्यातून प्रेरणा घेऊ शकतो. आतापर्यंत आम्ही या लेखमालेतून ‘व्यायामाचे महत्त्व, आजारानुसार योग्य व्यायाम’ इत्यादी माहिती दिली आहे,