थायरॉइड : शीर्षासन, सर्वांगासन, सिंहमुद्रा, हलासन
अपचन : अग्निसार, सर्वांगासन, मयूरासन, हलासन, धनुरासन आणि उड्डियान बंध
जननेंद्रियाचे विकार : शीर्षासन, उड्डियान बंध, योगमुद्रा, पश्चिमोत्तानासन, स्वस्तिकासन
मलावरोध : वक्रासन, योगमुद्रा, हलासन, शंखप्रक्षालन
स्वादुपिंडाचे विकार : मयुरासन, पवनमुक्तासन आणि उड्डियान बंध
स्पाँडिलायटिस : मत्स्यासन
दमा : कपालभाती, मत्स्यासन
पाठदुखी : धनुरासन, भुजंगासन, चक्रासन
मासिक पाळीचे विकार : पश्चिमोत्तानासन
कांस्याच्या थाळीने किंवा वाटीने तळपायांना मालिश का करावे ?
व्यायाम केल्याने वेदना न्यून होऊ शकतात का ?
श्री धन्वन्तरिदेवाय नमः।
व्यायाम करतांना स्वत:त झालेल्या सकारात्मक पालटांकडे लक्ष द्या आणि स्वतःला प्रोत्साहित करा !
विविध प्रकारच्या तणावाच्या स्थितीत करावयाच्या काही उपाययोजना !
धन्वन्तरि देवतेला स्मरून…!