सनातनची ग्रंथमालिका : निरोगी आणि शतायुषी होण्यासाठी ‘आयुर्वेद’ !

‘आयुर्वेद’ या भारतीय वैद्यकशास्त्राचे महत्त्व पाश्चात्त्यांना समजले आहे; म्हणून ते आयुर्वेदीय औषधांचे ‘पेटंट’ घेऊ पहातात. दुर्दैवाने भारतियांना आयुर्वेदाचे महत्त्व वाटत नाही ! ‘ॲलोपॅथी’त नव्हे, तर आयुर्वेदात रोग मुळापासून नष्ट करण्याची क्षमता आहे. यासाठी आयुर्वेद अनुसरा !

आयुर्वेदानुसार दिनचर्येतील सकाळी उठण्यापासून व्यायामापर्यंतच्या कृती

• आरोग्यप्राप्तीसाठी नेहमी किती वाजता उठावे ?

• डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी काय करावे ?

• नाकात तेलाचे थेंब घातल्याने काय लाभ होतो ?

• कानाचे विकार होऊ नयेत, यासाठी काय करावे ?

• अंगाला नियमित तेल चोळण्याचे लाभ कोणते ?

---

आयुर्वेदानुसार दिनचर्येतील स्नानापासून झोपेपर्यंतच्या कृती आणि ऋतूचर्या

• नेहमीच्या स्नानासाठीचे पाणी कसे असावे ?

• प्रतिदिन किती वेळ झोप घेणे आवश्यक असते ?

• ऋतूंनुसार शरिरामध्ये कोणते पालट होतात ?

• वसंत आदी ऋतूंत काय खावे आणि काय खाऊ नये ?

• आयुर्वेदानुसार संभोग किती दिवसांनी करावा ?

---

या मालिकेतील ‘आयुर्वेद’विषयक सनातनचे अन्य ग्रंथ !

• आयुर्वेदाची मूलतत्त्वे (वात-पित्त-कफ, प्रकृती आदींचे विवेचन !)

• विकार आणि उपचार यांविषयी मूलभूत आयुर्वेदीय दृष्टीकोन

सनातनच्या ग्रंथांच्या ‘ऑनलाईन’ खरेदीसाठी SanatanShop.com

संपर्क : ९३२२३१५३१७