शिशाचा वापरच नसलेल्या लाभदायी रसायुर्वेदाच्या उपचारांना टाळून स्वतःच्या आरोग्याची हानी करून घेऊ नका !

शिशाचा वापरच नसलेल्या लाभदायी रसायुर्वेदाच्या उपचारांना टाळून स्वतःच्या आरोग्याची हानी करून घेऊ नका !

. . . तरीही आपण वैद्यक जिहादींच्या अपप्रचाराला भुलतो आणि ज्यात शिशाचा वापरच नाही, अशा स्वतःला लाभदायक रसायुर्वेदाच्या उपचारांना टाळतो आणि पर्यायाने स्वतःच्या आरोग्याची हानी करून घेतो ! डोळे उघडा !

खांदेदुखीची लक्षणे आणि खांदेदुखीवरील उपाययोजना !

खांदेदुखीची लक्षणे आणि खांदेदुखीवरील उपाययोजना !

दैनिक ‘सनातन प्रभात’मध्ये ‘निरोगी जीवनासाठी व्यायाम’ ही लेखमाला चालू करण्यात आली. अशा प्रकारची लेखमाला अविरत चालू ठेवणारे दैनिक ‘सनातन प्रभात’ एकमेव असेल, असे म्हटल्यास वावगे ठरू नये. आता ही लेखमाला शतकपूर्ती करून पुढे वाटचाल करत आहे.

थंडीच्या दिवसांत सर्वसामान्य व्यक्तीने आरोग्य चांगले रहाण्याच्या अनुषंगाने खाण्या-पिण्याविषयी पाळावयाचे नियम !

थंडीच्या दिवसांत सर्वसामान्य व्यक्तीने आरोग्य चांगले रहाण्याच्या अनुषंगाने खाण्या-पिण्याविषयी पाळावयाचे नियम !

शहर आणि गाव येथील थंडी वेगळी असते. गावातील थंडीत भूक वाढते, तर शहरात आजारपण वाढतात. या लेखात थंडीच्या अनुषंगाने देत असलेले नियम साधारण आजार नसणार्‍या आणि भूक लागणार्‍या सगळ्यांना उपयोगी ठरतील.

थंडीमध्ये विशेषकरून वाढलेला कोरडेपणा न्यून करण्यासाठी अंगाला प्रतिदिन तेल लावण्याचे महत्त्व !

थंडीमध्ये विशेषकरून वाढलेला कोरडेपणा न्यून करण्यासाठी अंगाला प्रतिदिन तेल लावण्याचे महत्त्व !

तेल, तूप सदृश स्निग्ध पदार्थांना आयुर्वेदात ‘स्नेह’ असा पुष्कळ सुंदर शब्द आहे. स्नेह म्हणजे स्निग्धता आणणारे पदार्थ आजच्या काळात ज्याला आपण ‘फॅट्स’ संबोधतो, त्या सदृश पदार्थ…

मधुमेहावरील उपचार, म्हणजे केवळ रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवणे नव्हे !

मधुमेहावरील उपचार, म्हणजे केवळ रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवणे नव्हे !

‘डायबेटिस’चे व्यवस्थापन, म्हणजे केवळ रक्तातील साखरेचे आकडे सांभाळणे नव्हे, तर त्या वाढलेल्या साखरेमुळे शरिराच्या इतर महत्त्वाच्या अवयवांवर होणारे दूरगामी दुष्परिणाम टाळणे, हेच खरे आव्हान आहे….

आगामी काळ आयुर्वेदाचा सुवर्णकाळ असेल ! – देवेंद्र फडणवीस, मुख्यमंत्री   

आगामी काळ आयुर्वेदाचा सुवर्णकाळ असेल ! – देवेंद्र फडणवीस, मुख्यमंत्री   

आगामी काळ हा आयुर्वेदाचा सुवर्णकाळ असेल. केंद्रशासनाच्या आयुष मंत्रालयाने या उपचारपद्धतीच्या शिक्षण, उपचार आणि संशोधन यांमध्ये चालना दिली आहे, असे प्रतिपादन मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी येथे केले.

अयोग्य ठेवणीचे शरिरावर होणारे परिणाम !

अयोग्य ठेवणीचे शरिरावर होणारे परिणाम !

‘आपल्या दैनंदिन जीवनातील जवळजवळ प्रत्येक हालचालीत खांद्यांचा सहभाग असतो, उदा. हात पुढे करणे, हात वर उचलणे, काहीतरी उचलून नेणे, केस विंचरणे, कपडे वाळत घालणे, खेळ, व्यायाम किंवा श्रमप्रधान कामे….

व्यायाम – मधुमेहावरील एक प्रभावी उपचार !

व्यायाम – मधुमेहावरील एक प्रभावी उपचार !

आज असलेल्या ‘जागतिक मधुमेह दिना’निमित्ताने . . . ‘India is the Diabetic Capital Of World !, कठोर परिश्रमी असलेल्या भारतवासियांना हे शोभत नाही !

निरोगी जीवनशैलीसाठी त्रिसूत्री पाळा, मधुमेह नियंत्रणात ठेवा !

निरोगी जीवनशैलीसाठी त्रिसूत्री पाळा, मधुमेह नियंत्रणात ठेवा !

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवणे काहींना अत्यंत कठीण जाते. ‘ॲलोपॅथी’ औषधांचा मारा, सातत्याने घ्यावे लागणारे ‘इन्सुलिन’, त्यामुळे पालटलेले भुकेचे गणित यांमुळे रुग्ण त्रासलेले असतात….

वजन न्यून करण्याचा कल (ट्रेंड्स) आणि आपण !

वजन न्यून करण्याचा कल (ट्रेंड्स) आणि आपण !

वजन वाढू न देणे, ही पहिली पायरी आणि वाढले असल्यास शाश्वत असे दीर्घकालीन आरोग्यदायी दृष्टीकोन ठेवून वजन न्यून करण्यासाठी प्रयत्न (Sustainable weight loss), म्हणजेच आहाराचा निग्रह अन् व्यायाम हेच उपाय आहेत