पोटात कृमी (जंत) झाल्यास पाने शिजवून त्यातील पाणी गाळून प्यावे. पोट साफ होण्यासाठीही ही भाजी उपयुक्त आहे. भारंगीच्या फुलांचीही भाजी करतात. दमा होऊ नये म्हणून आजही कोकणात भारंगीच्या पानांची भाजी वापरतात. कोवळ्या पानांची भाजी चवीला रुचकर असते.
गोल मटोल हिरवी पिवळसर ‘करटोली’ ही खास करून पावसाळ्याच्या दिवसात आपल्याला पहायला मिळते.
चांगले पचन, हे चांगल्या आरोग्याचे मूळ असते. पालटती हवा, पाणी, अन्न बघता आपण थोडी काळजी घेतली, तर शक्यतो रोग होणार नाहीत आणि झालेच, तरी आटोक्यात असतील.
मुख्यतः पावसाळ्यामुळे अपरिहार्यपणे असणारी फळे आणि भाज्या वाहतुकीमध्ये अस्वच्छ होतात.
भ्रमणभाषवरून मान तिरपी करून बोलल्याने मान आणि खांदा यांचे त्रास होणे
या लेखात आपण ‘कामामुळे येणार्या थकव्यामध्ये (बर्नआऊट) व्यायाम का आवश्यक आहे ?’ यांविषयी जाणून घेऊया.
मुलांना पुढे जाऊन आरोग्यासाठी त्रासदायक ठरतील, अशा पुढील २ गोष्टी पालक म्हणून अधिकाधिक पाळायचा प्रयत्न करावा, असे एक आई आणि वैद्या म्हणून वाटते.
या लेखात आपण ‘बैठ्या जीवनशैलीचे लहान मुलांवर होणारे दुष्परिणाम आणि त्या दुष्परिणामांवरील उपाय’ पाहूया.
८ महिने ते २ वर्षे वयाच्या बालकांना आहार म्हणून पाकीटबंद पदार्थ सोडून काय देता येईल ? याची सूची येथे देत आहोत.
व्यायामाच्या माध्यमातून निरोगी जीवनशैली अंगीकारण्याचा हा प्रवास प्रेरणादायी ठरेल. या लेखात आपण ‘कामामुळे येणार्या थकव्यामध्ये (बर्नआऊट) व्यायाम का आवश्यक आहे ?’, यांविषयी जाणून घेऊया.