‘१८.१०.२०२१ या दिवशी घरातील साहित्य हलवतांना माझे कंबरेचे स्नायू दुखावले गेले. त्यानंतर दुसर्‍या दिवसापासून माझ्या कंबरेच्या दुखण्यात वाढ झाली. बसतांना, उठतांना आणि झोपेत कूस पालटतांना माझी कंबर पुष्कळ दुखायची. त्यामुळे मला नेहमीच्या दैनंदिन कृती करणेही शक्य होत नव्हते. एका जागी ५ मिनिटे बसून उठल्यानंतरही माझी कंबर आखडायची आणि नंतर काही मिनिटे मला ताठ उभे रहाता यायचे नाही. कंबरेच्या स्नायूंना विश्रांती देणे, म्हणजे त्यांच्यावर ताण येईल, अशा हालचाली न करणे, असे करूनही माझे दुखणे फारसे उणावले नाही.
२९.१०.२०२१ या दिवसापासून मी भौतिकोपचार तज्ञाने (फिजिओथेरपिस्टने) सांगितलेले व्यायाम करू लागलो. आरंभीचे काही दिवस मी नियमितपणे व्यायाम करत नसल्याने मला विशेष लाभ जाणवत नव्हता.
त्यानंतर मी भौतिकोपचार तज्ञाने सांगितल्याप्रमाणे गांभीर्याने आणि नियमितपणे व्यायाम करू लागलो. त्यामुळे पुढील ३ – ४ दिवसांत माझे दुखणे जवळजवळ ९० टक्के इतक्या प्रमाणात उणावले. ७.११.२०२१ या दिवशी मी एका जागी १५ ते २० मिनिटे बसून उठल्यावरही माझी कंबर आखडली नाही.
या प्रसंगातून ‘योग्य व्यायाम नियमितपणे करण्याचे महत्त्व’ माझ्या लक्षात आले.’
– श्री. रूपेश लक्ष्मण रेडकर, सनातन संकुल, नवीन पनवेल. (१०.११.२०२१)
सच्चिदानंद परब्रह्म डॉ. आठवले यांच्यावरील श्रद्धेच्या बळावर कर्करोगासारख्या दुर्धर आजारातही स्थिर राहून सेवा करणारे जळगाव येथील ६१ टक्के आध्यात्मिक पातळीचे श्री. भिकन मराठे (वय ४५ वर्षे) !
ईश्वरावर दृढ श्रद्धा असणार्या फोंडा, गोवा येथील ६१ टक्के आध्यात्मिक पातळीच्या श्रीमती अंजली अनंत कुलकर्णी !
बालपणापासूनच एकलव्याप्रमाणे साधनारत असलेल्या आणि कुटुंबियांना साधना करण्यास प्रोत्साहन देणार्या ६१ टक्के आध्यात्मिक पातळीच्या श्रीमती मीरा सामंत (वय ९० वर्षे)!
साधना करतांना मनुष्याने मायेचा प्रभाव स्वतःवर होऊ न देता आत्मस्वरूपाकडे जाणे आवश्यक !
कर्मयोग
देवाला आपल्याला जे द्यायचे आहे, ते देव देतोच असतो, त्यात स्वेच्छा नको !