रात्री शांत झोप लागण्यासाठी डोक्याला तेल लावा !

रात्री झोपतांना डोक्याला भरपूर तेल लावल्यास शांत झोप लागते. तेल टाळूत जिरवावे. सकाळी अभ्यंगासाठी वापरतो, त्याप्रमाणे कापूरमिश्रित तेल डोक्याला लावावे. अंथरुणाला तेल लागू नये; म्हणून डोक्याभोवती वेगळे कापड बांधावे. एखादी टोपी किंवा जुनी कानटोपीही वापरू शकतो.

– वैद्या (सौ.) शर्वरी जोशी, वाळपई, गोवा.