योगाभ्यास करणार्‍याने आचरणात आणावयाच्या १० गोष्टी

१. सात्त्विक अन्नाचे सेवन

२. सात्त्विक स्थानी रहाणे

३. अल्प निद्रा

४. सात्त्विक दिनचर्या

५. सात्त्विक वेशभूषा आणि सात्त्विक संस्कार

६. स्वाध्याय (सात्त्विक) ग्रंथांचे पठण, मनन, चिंतन

७. सात्त्विक लोकांचा सहवास

८. सात्त्विक गुरूंकडून दीक्षा प्राप्त

९. सात्त्विक ध्यान धारणा

१०. सात्त्विक संकल्प (सतत प्रयत्नशील असणे)

महर्षी वसिष्ठ मुनींनी या साधनेस ‘मोक्षमंदिराचा द्वारपाल’ म्हटले आहे. शम, विवेक, संतोष आणि संतसहवास या चार गुणांचा योग्याच्या आचरणात अंतर्भाव असतो. यात संतसहवास हा महत्त्वाचा गुण आहे. उपासना, साधना ही सदैव चालू असली पाहिजे.

– श्री. आत्माराम ज. हटवार

(साभार : मासिक ‘योगप्रकाश’, दीपावली विशेषांक २०२३)