भूक लागल्यावर अन्य काही खाण्यापेक्षा पोषक अन्न घ्या !

‘भूक लागल्यास केवळ कचोरी आणि जिलेबी खाण्याऐवजी चुरमुरे घेऊन खा. स्वस्तही पडेल आणि खाणेही होईल. वरण, भात, पोळ्या, भाज्या आणि दूध अगदी पुरेसे खाद्य होते.’

– स्वामी विवेकानंद

(साभार : ‘जोपासना  संस्कारांची’, हरि ओम् प्रकाशन)