व्यायामासाठी वेळ द्या !
निरोगी आरोग्याची किल्ली म्हणजे आयुर्वेद आणि आयुर्वेदानुसार दिनचर्येचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे योगाभ्यास किंवा व्यायाम. त्यामुळे प्रत्येकाने निरोगी आयुष्यासाठी आयुर्वेदानुसार दिनचर्या ठेवण्याचा प्रयत्न करून नियमित काही वेळ योगाभ्यासाला किंवा व्यायामाला देणे अत्यावश्यक आहे.