स्वभावदोष आणि अहं यांच्या निर्मूलनासाठी सारणी लिखाण (चुका, दोष, उपाययोजना इत्यादी) लिहिणे, हाही आध्यात्मिक त्रास दूर होण्यासाठी एक उपाय आहे. स्वभावदोष-निर्मूलनासाठी स्वयंसूचना देणे, हे बुद्धीच्या पातळीवर आणि सारणी लिखाण करणे, हे अंतर्मनाच्या पातळीवर उपाय होण्यासाठी उपयोगी आहे. त्यामुळे तीव्र आध्यात्मिक त्रास असणार्या साधकांनीही सारणी लिखाण नियमित करायला हवे.
– सच्चिदानंद परब्रह्म डॉ. जयंत आठवले