गर्मी से बचने हेतु निम्नांकित सावधानियां बरतें !
गर्मियों में होनेवाली विभिन्न रोगों से दूर रहने हेतु सभी को निम्नांकित बातों का ध्यान रखना आवश्यक है –
‘आयु भले ही अधिक हो, तब भी सकारात्मक रहकर नियमित रूप से उचित व्यायाम करने से शारीरिक कष्ट अल्प हो सकते हैं’, इसका भान करानेवाली एक ‘केस स्टडी’ !
‘हमें शारीरिक कष्ट होने पर हम भौतिकोपचार विशेषज्ञ (‘फिजियोथेरपिस्ट’) के पास जाते हैं । वहां हमारे कष्ट के अनुसार उपचार दिए जाते हैं । विशिष्ट उपचारों के उपरांत कष्ट के अनुसार व्यायाम भी करने के लिए कहा जाता है ।
Karnataka Urdu Invitation : (और इनकी सुनिए…) ‘कर्नाटक में उर्दू बोलने वाले लोग नहीं हैं क्या ?’ – स्वास्थ्य मंत्री दिनेश गुंडूराव का उद्दंड उत्तर ।
कर्नाटक की अधिकृत राज्यभाषा कन्नड की उपेक्षा करते हुए कांग्रेस सरकार ने एक आधिकारिक कार्यक्रम की निमंत्रण पत्रिका उर्दू भाषा में प्रकाशित की, जिससे तीव्र आक्रोश व्यक्त किया जा रहा है ।
सत्तारूढ युवा महिला विधायकों ने बिहार प्रशासन को कठघरे में खडा किया l
भाजपा की विधायक मैथिली ठाकुर ने राज्य की स्वास्थ्य व्यवस्था के विषय पर प्रशासन को कठघरे में खडा किया । वहीं जनता दल (यूनाइटेड) की विधायक कोमल सिंह ने भी अपने निर्वाचन क्षेत्र में ‘स्टेडियम’ के अस्तित्व को लेकर उत्तर मांगा ।
Good Governance Campaign : ‘सुराज्य अभियान’ के सतत किए गए अनुसरण को सफलता, एस. टी. की राज्यभर ‘डीप क्लीनिंग’ (सघन स्वच्छता) मुहिम ।
‘सुराज्य अभियान’ द्वारा बस स्थानकों की स्वच्छता के लिए राज्यभर में किए गए निरंतर प्रयासों को बडी सफलता मिली है । इस अभियान का संज्ञान लेते हुए राज्य सरकार ने ‘हिंदुहृदयसम्राट बालासाहेब ठाकरे स्वच्छ सुंदर बसस्थानक’ अभियान प्रारम्भ किया है ।
नितंब की मांसपेशियों का महत्त्व एवं व्यायाम !
हमारे शरीर की प्रत्येक मांसपेशी के भिन्न-भिन्न कार्य होते हैं; इसलिए प्रत्येक मांसपेशी का बल बनााए रखना तथा उसे बढाना अति आवश्यक है । शरीर में विद्यमान महत्त्वपूर्ण मांसपेशियों के समूहों में से एक हैं नितंब की मांसपशियां (Gluteal muscles) !
SC Stray Dogs : आवारा कुत्तों पर कार्रवाई को लेकर सर्वोच्च न्यायालय ने निर्णय सुरक्षित रखा
राज्य सरकारें काम नहीं कर रहीं एवं सिर्फ हवा में किले बना रही हैं ! – सर्वोच्च न्यायालय
Odisha Tobacco Ban :ओडिशा राज्य में गुटखे पर प्रतिबंध !
सरकार ने नागरिकों से नए नियमों का पालन करने तथा स्वस्थ एवं ‘तंबाकू-मुक्त ओडिशा’ के निर्माण में सहयोग करने का आह्वान किया है ।
Fake Pizza Hut : सियालकोट में नकली ‘पिज्जा हट’ केंद्र का उद्घाटन
जिस सुरक्षा मंत्री को सत्य तथा असत्य की जानकारी नहीं होगी, वह कहेगा कि वह भारत से युद्ध करके उसे हरा देगा !
Karnataka Stray Dog : कर्नाटक में आवारा कुत्तों के कारण दोपहिया वाहन चालक की मौत
आवारा कुत्तों पर नियंत्रण न कर पाना प्रशासन के लिए शर्मनाक । उत्तरदायी अधिकारियों पर कार्यवाही की जाए ।