आहार संबंधी शास्त्र बतानेवाले सनातनके ग्रंथ

आदर्श आहार एवं आहारसेवन के नियम जानने हेतु पढें !

सात्त्विक आहारका महत्त्व

  • आहारके प्रकार और उनका शरीरपर प्रभाव
  • शाकाहार ही धर्मपालन होनेका कारण
  • शाकाहारकी आलोचनाआेंका खण्डन

असात्त्विक आहार के दुष्‍परिणाम

  • मनुष्‍यद्वारा मांसाहार वर्जित होनेके विविध कारण
  • मांसाहारद्वारा होनेवाला अनिष्‍ट शक्‍तियोंका कष्‍ट
  • विषैले आहारके दुष्‍परिणाम एवं उनका उपचार

आहार के नियम व उनका अध्‍यात्‍मशास्‍त्र

     एक समयपर कितना आहार लें, उच्‍छिष्‍ट अन्‍नका सेवन क्‍यों न करें, रातको दही क्‍यों न खाएं, ग्रहणकालमें अन्नसेवन क्यों न करें, अन्योंद्वारा अधर्माचरणसे प्राप्त अन्न क्‍यों न खाएं आदि के संबंधमें मार्गदर्शक ग्रंथ !