ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ರೋಗ ಮುಕ್ತರಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಸನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗುತ್ತಾನೆ.

– ಗುರುದೇವ ಡಾ. ಕಾಟೇಸ್ವಾಮೀಜಿ (ಆಧಾರ : ಮಾಸಿಕ ‘ಘನಗರ್ಜಿತ)